現實生活中，我們常常聽說某某的情商很低，那么導致一個情商低的具體有哪些原因呢？

你不會控制情緒

你常常帶有負面情緒，緊張、不安、焦慮，無處宣泄的感情使精神和身體都很緊繃。

假如你的情商較高，那么就會懂得適當地處理緊張情緒，你會事前發現棘手情況的苗頭，并早早解決好它，以免事態激化。

你很難堅持自己立場

高情商的人能夠在舉止禮貌、充滿同情心和善意的同時，堅持自己的立場，畫出明確的界限。

這種富有技巧性的行為是解決沖突時的理想手段。大部分人都沒法不受影響，他們往往會陷入消極或激進的行為中。

你無法準確描述自己的心情

每個人都會經歷起起落落，然而很少有人能準確描述出自己到底處于怎樣一種情緒中。

因為無法準確歸類的情緒往往會被錯誤理解，導致不理智的選擇和適得其反的行為。

你太急于下定論

低情商的人往往會迅速形成一個觀點，然后選擇性地搜集信息，只采納有利于自己的論據，忽視反對的言論。更有甚者，他們還會令人反感地極力為自己爭辯。

如果這種人正好是團隊的領袖，那就雪上加霜，他們未經縝密考慮的觀點會成為整個團隊的策略。

你一直沉浸在過去的怨恨中

當你一直無法走出過去的不平時，負面情緒隨之產生，這是一種面對壓力時的反應。

在這種情況下，你的身體將會進入要么戰斗要么逃跑的模式。為了生存，你被迫硬著頭皮面對問題，想辦法克服它，或者也可以選擇逃避。

甩掉過去的情緒垃圾不僅僅會讓你的心情變好，更會改善你的健康狀況。

你沒法原諒自己的錯誤

高情商的人善于放下自己犯過的錯誤，但放下不代表忘記。他們雖然不再為自己的錯誤耿耿于懷，但他們會吸取教訓，他們懂得重新調整自己，接受現狀，迎接未來的成功。

一直糾結于自己的錯誤會讓你感到焦慮，還會導致一朝被蛇咬十年怕井繩的局面，然而徹底忘記教訓又會讓你重走老路。

情商高的人充滿自信，思想也很開放，換句話說，他們臉皮比較厚。

他們常常開自己的玩笑，也不介意別人開他們的玩笑。因為他們能夠區分出什么是幽默，什么是侮辱。

無論是在職場上還是在生活中，誰都喜歡那個既能給大家帶來正能量又真實溫暖的朋友。想要成為那個不可替代的人，情商是你不得不努力提升的方面。